maltīte, pusdienas, veselīgs uzturs, dakša
Foto: Shutterstock
Ziema ir laiks, kad ne tikai zeme cenšas uzklāt biezāku sniega kārtu, lai pasargātos no sala. Arī cilvēkiem ir tendence aukstā laikā ēst vairāk, tādējādi gluži nemanot ziemas sezonas laikā uzaudzējot pamatīgu "aizsargslāni". Kā tad rīkoties, lai organisms būtu apmierināts, bet mūsu ķermeņa apmēri nepalielinātos?

Piedāvājam iepazīties ar "Marie Claire" publicētajiem dietoloģes Natālijas Grigorjevas padomiem, kas palīdzēs bez lieka stresa sagaidīt pludmales sezonu.

Kāpēc ziemā jāiekļauj ēdienkartē dārzeņi un pākšaugi?

Sarakstu karuselisDiētaVeselīgs uztursVeselīgs dzīvesveidsVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit