diēta, liekais svars, draudzenes
Foto: Shutterstock
Tu nedzīvo uz vientuļas salas. Tas attiecas uz ļoti daudzām dzīves jomām, tajā skaitā uz taviem ēšanas paradumiem un mēģinājumiem atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Atbalsts un motivācija ceļā uz veselīgām pārmaiņām tavā dzīvē ir ļoti svarīgi. Tomēr ir reizes, kad tuvinieki un draugi kavē tavu mērķu sasniegšanu – kā rīkoties?

Ir dažādi veidi, kā tuvi cilvēki varētu tevi kavēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Iedvesmojoties no "Prevention", esam apkopojuši astoņus veidus, kā draugi var traucēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un ēst veselīgāk. Tas, ka ļoti bieži kavēšana nav apzināta, nenozīmē, ka pret to nevar cīnīties.

Draugi tevi mīl tādu, kāda tu esi

Sarakstu karuselisDiētaliekais svarsVeselīgs dzīvesveidsVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit