vēders spogulis vannasistaba
Foto: PantherMedia/Scanpix
Vēders ir problēmzona ļoti daudzām sievietēm un arī vīriešiem. Atbrīvošanās no "riepiņas" var būt ārkārtīgi sarežģīts uzdevums. Tauciņu veidošanos uz vēdera ietekmē ļoti dažādi faktori, tāpēc ar pareizu uzturu un fiziskajām aktivitātēm, kas mērķa sasniegšanai, nenoliedzami, ir ļoti svarīgi, var arī nepietikt.

Tava vidukļa apkārtmēru var ietekmēt stress un dažādi satraukumi, turklāt nereti gadās, ka viduklis nebūt nav tik slaids, kā gribētos, bet tauku šajā zonā praktiski nav. Iespaidu, ka esi apaļīga rada arī vēdera uzpūšanās. Iedvesmojoties no "Women's Health", piedāvājam iepazīties piecām kļūdām, kas traucē iegūt vidukli, par kādu sapņo.

Tu esi ļoti satraukta un nervoza

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!