<a rel="cc:attributionURL" href="https://unsplash.com/@b3njamin"> Benjamin Combs </a> / <a rel="license" href="https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/">cc</a>
Tas, ka agrie rīti var būt īpaši mokoši, nav nekas jauns. Un no tiem, gluži kā no pirmdienām, gribētos izvairīties. Izbēgt no rītiem nav iespējams, tomēr padarīt tos kaut maķenīt vieglākus gan var. Lūk, piedāvājam pāris metožu, ko pārdomāt un īstenot jau šodien, lai rīts būtu vieglāks.

Kafijas dzeršana vakarā

Katrs savu organismu pazīst vislabāk – cits teic, ka kafijas dzeršana vakarpusē viņam netraucē gulēt, bet kāds cits savukārt strikti ieturas un no melnā mundruma dzēriena pirms gulēšanas izvairās. Ja esi no tiem, kuriem ir problemātisks miegs pēc kafijas malkošanas, nebūtu labi krist kafijas varā, pretēji pusi no nakts pavadīsi, skatoties griestos un gaidot rītu.

Miegs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit