sieviete diēta uzturs ēdiens saldumi
Foto: Shutterstock
Ne viss ir tā, kā izskatās un varētu šķist. Daudzas lietas, ko uzskatām par veselīgām, tādas šķiet, pateicoties veiksmīgam mārketingam vai ilūzijai, ka viena sastāvdaļa var mainīt produkta būtību. Ja vēlies atbrīvoties no kāda lieka kilograma un būt veselīga, bet tas nekādi neizdodas un enerģijas pieplūduma vietā jūti pēkšņu nogurumu un garastāvokļa svārstības, iespējams, tev jāpārskata sava ēdienkarte.

Sulas, pilngraudu produkti un organisks ēdiens. Šie produkti var šķist veselīgi un ieteicami ikvienam, tomēr tā nebūt nav, ja vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Var gadīties, ka produkts, ko lieto, lai notievētu, ne tikai nepalīdz, bet pat traucē to izdarīt. Lūk, seši produkti, ar kuru lietošanu uzturā jārīkojas piesardzīgi, jo tie nemaz nav tik veselīgi, kā tev varētu šķist.

Cukuriem bagātās augļu sulas

DiētaVeselīgi produktiVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit