Ja vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tad vislabākā diēta ir dzīve bez diētas, CNN skaidro Brūka Alperta. Tā noteikti palīdzēs cilvēkiem, kas vienmēr apņemas sākt diētu no nākamās pirmdienas. Veselīgam uzturam ir jābūt dzīvesveidam. Tas ir daudz efektīvāks nekā dažādās diētas, kas var nest īslaicīgu rezultātu, bet ilgtermiņā sagādāt vilšanos un vēl vairāk lieko kilogramu.
Galvenā diētas problēma – tā ātri beidzas
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
