sieviete nazis dakšiņa diēta
Foto: Shutterstock
Ēdiens ir tava ķermeņa degviela, kas nodrošina visas tā funkcijas un ir nepieciešama, lai tu justos labi. Tomēr netrūkst cilvēku, kas steigas, mēģinājumu iegūt slaidākas aprises, apetītes trūkuma un citu iemeslu dēļ neēd pietiekami daudz. Ja ikdienā tiek ēsts par maz, tas atspoguļojas gan pašsajūtā, gan izskatā – tiek sabeigta vielmaiņa, pasliktinās matu un nagu stāvoklis, kā arī rodas citas problēmas.

Renāte atceras, ka 16 gadu vecumā nebija apmierināta ar savu izskatu un, lai kļūtu tievāka, sāka badoties. Atskatoties uz notikušo, viņa atklāj, ka tas ir vienīgais, ko viņa savā dzīvē patiešām gribētu mainīt, ja būtu tāda iespēja. Badošanās viņai sagādāja gan fiziskas, gan emocionālas grūtības arī turpmākajā dzīvē. Atsākot ēst, svars ievērojami pieauga un atgūt formu, kāda viņai bija pirms badošanās, bija ļoti sarežģīti. Tas sagādāja ļoti daudz pārdzīvojumu.

Tagad Renāte regulāri nodarbojas ar sportu un seko līdzi tam, lai organismam netrūktu nepieciešamo kaloriju un uzturvielu. Viņa norāda, ka 16 gadu vecumā viņa gulēja 11 stundas diennaktī, jo visu laiku bija ļoti nogurusi. Badošanās dēļ Renātei rītos bija ļoti grūti gultā piecelties sēdus, bet viņa vienalga sevi piespieda vakarpusē noskriet vairākus kilometrus, jo bija pārliecināta, ka tā iegūs aprises, par kādām sapņo.

DiētaVeselīgs uztursAnoreksijaBadošanās

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit