Piecas lietas, ko tavā dzīvē var mainīt pareiza stāja
Foto: Shutterstock
Ja esi no cilvēkiem, kam jau bērnībā laiku pa laikam nācās dzirdēt tādas frāzes kā "nesēdi ar līku muguru" un "padomā par savu stāju", iespējams, ir pienācis pēdējais brīdis to beidzot izdarīt. Salīkusi mugura var radīt diskomfortu un virkni problēmu, kas apgrūtina tavu dzīvi. Tā vietā, lai dzertu zāles pret galvassāpēm vai domātu līdzi tam, cik daudz kaloriju uzņem, iespējams, var noderēt muguras iztaisnošana.

Piedāvājam iepazīties ar piecām "Women's Health" ekspertu nosauktām lietām, kas mainīsies tavā dzīvē, ja uzlabosi savu stāju.

Tev būs vairāk enerģijas

Veselīgs dzīvesveidsGalvassāpesMuguras sāpes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit