sieviete nogurums smēķēšana cigarete ceļojums
Mūžīgās jaunības noslēpums ir kaut kas tāds, ko vēlas izdibināt daudzi. Lai arī pavisam apturēt novecošanas procesus nav iespējams, ikviens no mums var darīt ļoti daudz, lai tos nepadarītu straujākus vai pat palēninātu. Pats galvenais ir rūpēties par savu prātu un ķermeni un nepieļaut dzīvesstila kļūdas, kas liek novecot straujāk.

To, cik veca tu jūties un izskaties, neietekmē tikai tas, cik dzimšanas dienu esi nosvinējusi, kādi ir tavi gēni un kādas skaistumkopšanas procedūras esi veikusi. Būtisks ir arī tavs dzīvesveids un uzturs, tas, cik daudz dusmojies, un pat tava poza guļot. Ja vēlies izskatīties jaunāka un palēnināt novecošanu, ir svarīgi pievērst uzmanību šīm niansēm.

Iedvesmojoties no "Health", "Prevention" un "Everyday Health", piedāvājam iepazīties ar sešām dzīvesstila kļūdām, kas liek tev ātrāk novecot. Iespējams, ka paradumu maiņa var kļūt par tavu jaunības noslēpumu.

SmēķēšanaVeselīgs dzīvesveidsstressBezmiegsatkarībaSkaistumkopšana

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit