Ja sola septiņus kilogramus nedēļā – neticiet. Speciālists par to, kā atbrīvoties no liekā svara
Foto: Shutterstock
Tuvojoties pavasarim, arvien vairāk cilvēku sāk domāt par savu figūru un ēšanas paradumiem. Lai iegūtu slaidākas aprises, cilvēki iesaistās dažādās tievēšanas programmās vai sāk ievērot striktu diētu. Nereti rezultāts patiešām patīkami pārsteidz, bet ilgtermiņā var nākties saskarties ar pilnīgi pretēju efektu – beidzoties programmai, liekais svars var atgriezties ar uzviju.

Lai saprastu, kāpēc tā notiek, vai diētas ir kaitīgas un ko darīt, lai iegūtu slaidākas aprises, uz sarunu aicinājām Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētāju Andi Brēmani. Apspriežot dažādus tievēšanas veidus, ārsts saka: "Ilgstoši stingri ierobežot ir slikti. Tas varbūt ir spriedums tam visam."

Ja sola septiņus kilogramus nedēļā – neticiet. Speciālists par to, kā atbrīvoties no liekā svara
Foto: LETA
DiētaVeselīgs dzīvesveidsVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit