Informācijas, kas saistīta ar veselīgu uzturu, mūsdienās ir patiešām daudz. Gadās, ka pārliecība, kam nešaubīgi ticam, izrādās māns. Par to, kādi ir ar uzturu saistītie populārākie mīti, raidījumā "Starp mums runājot" stāsta dietoloģe Lolota Neimane.

Jautāta par to, vai kā cilvēks, nevis dietologs, Neimane atbalsta diētas, viņa atteic: "Nu diēta jau būtībā ir ļoti plašs jēdziens, tas ir kopumā dzīvesveids." Dietoloģe saviem pacientiem atļaujot ēst pilnīgi visu, paskaidrojot, cik vērtīgi ir konkrētie produkti. Pacientu vidū viņai esot arī cilvēki, kas nevar dzīvot bez saldumiem. "Tad es mēģinu šādā veidā – iedomājieties, ka tajā brīdī, kad jūs apēdat cukuru, uzreiz izdalās insulīns. Insulīns samazina cukura līmeni asinīs, un organisms saka: "Es gribu ēst"."

Neimane norāda, ka viņas pacienti bieži to arī novērojot – neilgi pēc tam, kad apēsts kaut kas salds, palielinās apetīte. Cilvēks vēlas apēst kaut ko sāļu, bet tad atkal kaut ko saldu. Speciāliste norāda, ja cilvēkam svars ir, piemēram, 100 kilogramu un cilvēks vēlas to palielināt, apetīti var audzēt, izmantojot cukuru.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!