Paaugstināts asinsspiediens mūsdienās nav nekāds retums. Arvien biežāk ar to saskaras arī salīdzinoši jauni cilvēki. Tā attīstībā ļoti nozīmīgs faktors ir stress, no kura mūsdienu straujajā dzīves ritmā izvairīties ir teju neiespējami. Saskaroties ar paaugstinātu asinsspiedienu, ļoti bieži tiek izrakstīti medikamenti tā ārstēšanai. Tomēr ir reizes, kad ķeršanās pie zāļu paciņas nav vienīgais risinājums, jo asinsspiedienu var samazināt arī citos veidos.
Protams, ja ārsts ir izrakstījis zāles un norāda, ka to nelietošana var apdraudēt tavu veselību, vienmēr seko viņa norādēm. Tomēr ir vērts padomāt – iespējams, izmaiņas tavā uzturā, ikdienas darbībās un dzīvesveidā var palīdzēt samazināt asinsspiedienu dabīgā veidā. Apspriedies ar savu ārstu par šiem jautājumiem, jo, mainot savu ikdienu, tu vari mazināt arī augsta asinsspiediena cēloņus.
Iedvesmojoties no "Prevention" un "Medical News Today", piedāvājam iepazīties ar vairākiem dabīgiem veidiem asinsspiediena samazināšanai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
