Kā pētījumā noskaidrojuši zviedru speciālisti, miega trūkumu pa nedēļu ir iespējams kompensēt.
Pētījums ilga 13 gadus un tajā noskaidrots, ka cilvēkiem, kas jaunāki par 65 gadiem un ikdienā guļ piecas stundas vai mazāk, ir augstāki mirstības rādītāji nekā tiem, kas miegā katru dienu pavada vismaz sešas vai septiņas stundas. Savukārt pētījums parāda arī to, ka tiem, kuri miegu kompensē, izguļoties brīvdienās, mirstības rādītāji ir tādi paši kā cilvēkiem, kas izguļas regulāri. Tas ļāvis izvirzīt teoriju, ka arī nedēļas nogalēs iespējams atgūt darba dienās iekavēto, un pētnieki šo secinājumu raksturo kā ļoti iespējamu. Iepriekšējos pētījumos, apskatot miega ilguma un veselības stāvokļa saistību, uzmanība pievērsta tikai vidējam gulēšanas laikam darbadienās, neņemot vērā miegu nedēļas nogalēs.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
