''Viņa'' jau reiz skaidrojusi, ka vielmaiņa ir ķermeņa procesi, kas nepieciešami dzīvības uzturēšanai. Citādiem vārdiem – vielmaiņas procesā organisms uzņemtās kalorijas pārvērš enerģijā, kas ķermeņa pilnvērtīgai funkcionēšanai tik ļoti nepieciešama. Tāpat vielmaiņa sevī ietver citus procesus, kas nepieciešami, lai mēs spētu dzīvot, tostarp, elpošanu, pārtikas sagremošanu, šūnu atjaunošanos u.tml. Papildus visam jau minētajam vielmaiņa spēlē lielu lomu svara zaudēšanā vai palielināšanā, tāpēc ir svarīgi zināt, kā to iekustināt.
Iespējams, arī tu esi nolēmusi, ka ir pienācis laiks aktīvāk dedzināt kalorijas. Lai tev tas patiesi izdotos, iedvesmojoties no portāliem ''Very Well'' un ''The Healthy'', iepazīstinām ar ieteikumiem, kā iekustināt vielmaiņu, kas savukārt palīdzēs kaloriju dedzināšanā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
