rokas kafija krūzes
Foto: Shutterstock
Daudziem kafija ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, jo palīdz rītos atmosties vai dod enerģiju tās izsīkuma brīžos. Taču ir arī tādi, kas kafiju dzer kā ūdeni un autopilotā pagatavo tasīti pēc tasītes, kas savukārt veselībai nebūt nenāk par labu. Ja pati vēl neesi atskārtusi, ka kofeīna tavā dzīvē ir par daudz, iespējams, par to signalizē tavs organisms.

Varbūt tu jau esi domājusi par to, ka par ļaunu nenāktu samazināt ikdienas kofeīna patēriņu, bet kāda iemesla dēļ vēl to neesi izdarījusi. Lai zinātu, vai tas tev ir nepieciešams uz karstām pēdām, piedāvājam iepazīties ar portāla ''IOL'' ekspertu uzskaitītajām pazīmēm, kas var liecināt – kofeīnu lieto par daudz.

Trauksme

KafijaBezmiegs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit