Kā liecina statistika, vien trešā daļa pieaugušo nedēļas laikā spēj sasniegt rekomendo fizisko aktivitāšu minimuma slieksni, savukārt nepieciešamo aerobās un muskuļu stiprinošās aktivitātes balansu izpilda vien labi ja piektā daļa. Protams, pāris minūtes ilgi vingrojumi nekompensēs vispārējo kustību trūkumu, taču tajā pašā laikā būs gana, lai attālinātu dažādas mazkustības izraisītas sāpes.
"Pirmo reizi mēs šos video demonstrējām sarunu festivāla ''Lampa'' ietvaros, un es biju gandarīts, cik daudzi cilvēki novērtēja iespēju efektīvi izkustēties pēc garām sarunām. Šis ir fizioterapijas galvenais trumpis – mūsu speciālisti labi zina, kā ar minimālu piepūli panākt maksimālu rezultātu, un tagad šīs zināšanas ir pieejamas arī tiešsaistē," saka ''Fizzio.me'' izveidotājs Ģirts Slaviņš.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
