kājas svari uzturs svara zaudēšana diēta veselība
Atbrīvošanās no liekā svara, šķiet, nekad nezaudēs savu aktualitāti, neatkarīgi no tā, vai cilvēks vēlas atbrīvoties no pāris vai 10 un vairāk kilogramiem. Tāpat šādam lēmumam ir dažādi iemesli – kāda vēlas iespīlēties savā mīļākajā pieguļošajā kleitā, bet kāds cits to dara veselības apsvērumu dēļ. Taču, lai arī kāds būtu mērķis, ikviens piekritīs – piedāvājumi un ieteikumi svara zaudēšanai ir tik daudz, ka ir pavisam viegli apmaldīties un aiziet neceļos.

Plašajā pieejamās informācijas jūrā, kas stāsta par svara zaudēšanu, ir jābūt uzmanīgiem, jo, lai arī vienas kļūdas pieļaušana par ļaunu nenāks un vien kavēs rezultātu sasniegšanu, būs citas, kas var būtiski ietekmēt tavu veselību. Turpinājumā piedāvājam iepazīties ar dažiem no ačgārnajiem pieņēmumiem cīņā ar lieko svaru.

Nepatīkamas emocijas motivē

DiētaVeselīgs dzīvesveidsVeselīgs uztursPilnvērtīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit