vīrietis stress veselība
Dažādi mikrobi, baktērijas un vīrusi var veicināt dažnedažādu slimību attīstību, kur lielu lomu spēlē tas, kā tavs ķermenis uz šiem traucēkļiem reaģē. Te noteicošais ir organisma dabiskais aizsargs imūnsistēma – jo spēcīgāka tā ir, jo mazāk pielaidīgi esam pret dažādām saslimšanām. Tiesa, imūnsistēmai ir vajadzīga arī mūsu palīdzība, lai tā nezaudētu savu ietekmi.

Patiesībā nav nepieciešami lieli līdzekļi un piepūle, lai mēs paši spētu stiprināt savu imūnsistēmu. Liela nozīme var būt arī tam, vai zinām, kādi ikdienišķi ieradumi mūsu organisma aizsargsistēmu novājina. Turpinājumā uzskaitām dažas kļūdas, ko ikdienā pieļauj daudzi un kas var mūs darīt pielaidīgākus pret dažādām saslimšanām.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!