mandarīni citursaugļi uzturs veselība
Mandarīns ar savu koši oranžo krāsu un tikai tam piemītošo smaržu pavisam noteikti daudziem saistās ar svētku gaidīšanas laiku, kāds ir tieši šobrīd. Jau pirmajā dienā, kad tas parādās veikalu plauktas, steidzam nogaršot svaigi atceļojušos augļus. Un, lai arī par to, visticamāk, mielojoties ar mandarīniem, nedomājam, auglis satur daudz vērtīgu uzturvielu, kas palīdz stiprināt mūsu veselību. Un tas šajā laikā ir īpaši svarīgi.

Iedvesmojoties no portāliem ''Web MD'' un ''Very Well Fit''', piedāvājam uzzināt, kādas organismam nepieciešamās uzturvielas satur mandarīni, kā tie ietekmē veselību, bet kāpēc tomēr ar citrusaugļa ēšanu nepārspīlēt. Tāpat vari iepazīties ar dažādiem veidiem, kā košo augli ieviest savā uzturā.

Bagātīgs C vitamīna avots

VitamīniVeselīgs uztursC vitamīnsMagnijsPilnvērtīgs uztursMandarīni

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit