kaķis žāvāšanās miegs miega traucējumi veselība
Foto: Shutterstock
Ja tev pastāvīgas ir problēmas iemigt vai palikt miega stāvoklī, iespējams, vairākkārt sev esi uzdevusi jautājumu – vai man varētu būt miega traucējumi? Kā izrādās, aptuveni 45 procenti pasaules iedzīvotāju cieš no miega problēmām, tāpēc atbilde uz tavu jautājumu, ļoti iespējams, ir ''jā''.

Atceries, ka grūtības iemigt uzreiz nebūt nenozīmē, ka tev ir smagas veselības problēmas. Ne visi spēj ātri aizmigt, ne reizi naktī neatmosties un nogulēt astoņas stundas – it īpaši, kļūstot vecākiem. Lai noskaidrotu, vai tavi miega problēmu traucējumi ir bažīšanās vērti, turpini lasīt raksta turpmākās rindas. Un atgādinām – vienmēr konsultējies ar ārstu, lai diagnosticētu vai aizgaiņātu bažas par kādu slimību vai traucējumiem.

Tev ir grūtības aizmigt

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!