psihoemocionālā veselība stress trauksme panika
Foto: Shutterstock
Darbs, attiecības, pandēmija, iespējams, arī skola, finansiālās problēmas... un daudz kā cita ikdienas skrējienā sagumst uz pleciem, kas kādā brīdī kļūst nepanesami, un tu salūsti. Nekam vairs nav spēka, neko vairs negribas darīt – tikai gulēt gultā, skatīties griestos un varbūt paraudāt. Skan pazīstami? Šādu sajūtu mēdz dēvēt arī par nervu vai emocionālo sabrukumu.

Kas ir nervu sabrukums?

''Nervu sabrukums'' nav oficiāls medicīnisks termins vai garīga slimība, taču ikvienam ir kāda ideja par to, ko šis vārdu salikums nozīmē. Lai gan nav precīzas definīcijas, tā parasti raksturo sajūtu, kad esi pakļauta tik ilgstošam stresam, ka jūties sasniegusi lūzuma punktu,'' portālā ''Healthy'' paskaidro neirologs un psihiatrs Deivids A. Merils.

stressPsihoemocionālā veselībaSmadzeņu darbībaMiega traucējumiTrauksme

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit