ziema aukstums rokas cepure
Foto: Shutterstock
Ar aukstumu katrs cīnās un sadzīvo, kā vien var. Lai nepārsaltu, no skapja tiek izvilktas siltākās drēbes, savukārt savu iespēju robežās ķermenis pats dara visu, kas tā spēkos. Daļa cilvēku ziemas laikā jūtas noskumuši, saskaroties ar sezonālajiem garastāvokļa traucējumiem, taču tie veido tikai mazu aisberga daļiņu. Zinātnieki izpētījuši, ka aukstais laiks var būt arī viens no iemesliem citām veselības likstām, vēsta "Discover Magazine".

Sezonālie garastāvokļa traucējumi ir depresijas epizodes, kas saistītas ar gadalaika maiņu, skaidrojusi veselības centra "Vivendi" psihiatre Olga Sidorova. Slimības simptomi ir skumjš noskaņojums, aizkaitināmība, miegainība, apetītes un svara pieaugums, tieksme pārēsties, it īpaši ogļhidrātiem bagātus pārtikas produktus, piemēram, šokolādi, vēlme būt vienam, retāk iziet no mājām. Šie simptomi, kas parasti parādās rudenī, ziemas laikā pastiprinās, bet pavasarī, vasarā izzūd.

Kā norāda "Discover Magazine", dot absolūti konkrētu atbildi uz jautājumu, kāpēc rodas traucējumi, nav iespējams, taču vairāki pētījumi norāda uz saistību ar D vitamīna līmeni – jo tas ir mazāks, jo lielāka iespējamība gada tumšākajos mēnešos saskarties ar iepriekšminētajiem simptomiem.

ziemaPsihoemocionālā veselībaVīrusiLocītavu sāpesHormoniFiziskās aktivitātes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit