veselīga pārtika
Foto: Shutterstock
Nereti cilvēkiem ir priekšstats, ka notievēt var, ja stingri ierobežo atsevišķus produktus, badojas, uzņem mazāk kaloriju. Lietuviešu dietoloģe Vaida Kurpiene atgādina, ka diētai jāpalīdz veidot un ievērot veselīga uztura principus un tādējādi uzlabot pašsajūtu.

Kā norāda Kurpiene mūsu lietuviešu portālā "Delfi.lt", lai diētas stiprinātu organismu, palīdzētu veidot labvēlīgus ēšanas paradumus un lai cilvēks uz ilgu laiku atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, ir svarīgi pievērst uzmanību vairākiem noteikumiem.

Galējības ir kaitīgas veselībai

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!