psihoemocionālā veselība, psiholoģija, emocijas, izdegšana, spēku izsīkums, domas
Foto: Shutterstock
Izsīkums, apātija, trauksme – ir daudz stāvokļu, kas raisa diskomfortu un kas ir saistīti ar mūsu emocionālo fonu. Turpinājumā centīsimies izprast noteiktu emociju rašanās mehānismu hormonālā līmenī un vienlaikus tikt skaidrībā, kādi ir iespējamie veidi, kā atgūties no stresa un atjaunot līdzsvaru.

Par to, kā sevi emocionāli atveseļot, portālā "Psychology Today" stāsta psiholoģe, psihiatre un grāmatu "Sieviete un stress" un "Vīrietis un stress" autore Džordžija Vitkina.

Kādēļ rodas

Psihoemocionālā veselībaIzdegšanas sindromsPsiholoģijaĢimenes veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit