Nevar noliegt – mūsu ikdienas dzīve lielākoties ir pielāgota "cīruļu" ritmam, ar agru darba dienas un mācību sākumu. Taču ir pētījumi, kas apgalvo, ka ir iespējams "pūcei" kļūt par agrāku putnu, mainot miega ieradumus. Tiesa, tas nenotiek strauji un nav arī pavisam un pilnīgi nekaitīgi, raksta portāls "Popular Science".
Cilvēka miega un nomoda cikli ir dziļi iesakņojušies mūsu bioloģijā, un bieži vien tie pilnībā neatbilst Zemes diennakts ciklam. Mūsdienu sabiedrības dzīves ritms šīs dabiskās bioloģiskās tendences tikai pastiprina. Tomēr var izveidot sevi par rīta cilvēku, ja vien patiesi esat apņēmības pilns.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
