Pētnieki jau iepriekš uzsvēruši, ka īsa (aptuveni 15 minūšu pastaiga) pēc ēdienreizes var samazināt cukura līmeni asinīs, kas var novērst tādas komplikācijas kā 2. tipa cukura diabēts, norāda portāls "The New York Times". Taču izrādās, ka ķermeni labi ietekmē pat vēl īsākas pastaigas.
Metaanalīzē, kas publicēta žurnālā "Sports Medicine", pētnieki aplūkoja septiņu pētījumu rezultātus, salīdzinot ietekmi uz cilvēka sirds veselības rādītājiem, tostarp insulīna un cukura līmeni asinīs, cilvēkam atrodoties sēdus stāvoklī, stāvot kājās un dodoties nelielā (divu līdz piecu minūšu) pastaigā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
