Vai prieks var būt pārāk intensīvs, un vai tā var būt par daudz? Izrādās, jā. Par to, ko mums nodara pārāk intensīvas emocijas un kāpēc arī šķietami pozitīvas sajūtas var novest pie nepatīkama rezultāta, piemēram, izdegšanas, ar psihoterapeitu Andri Veselovski runājām podkāstā "Laimes laboratorija".
Kā tas iespējams, ka pārāk daudz prieka un laimes kaitē? Lai to izskaidrotu, Andris sākumā atgādina, kāpēc emocijas vispār vajadzīgas, – to uzdevums ir signālfunkcija. "Optimāli mēs funkcionējam un esam tādi mierīgi, laimīgi, ja emocijas ir tādā nelielā mierīgā līmenī. Bet emocijām ir tendence lēkt uz augšu – pozitīvajām uz eiforiju, negatīvajām uz drāmu. Kāpēc ir slikti, ja ir par daudz emociju? Es domāju, to var no dažādiem aspektiem apskatīt. Kaut vai no enerģijas aspekta. Kāds fantazē – rīt iešu uz balli, cik būs forši, cik būs forši, cik būs forši. No pāruzbudinājuma, eiforijas nevar aizmigt. Kad jāiet uz balli, jau ir noguris, sašļucis, nav enerģijas," piemēru izstāsta speciālists.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
