Muguras sāpes rodas ne tikai dažādu traumu vai sēdoša darba rezultātā, bet arī vājas muguras muskulatūras dēļ. Bez tam trenēta mugura ir teju pirmā nepieciešamība, izvēloties tērpus ar atkailinātu aizmugures daļu, kas kļūst arvien populārāki.
Šai sakarā piedāvājam muguras vingrojumus, ko iespējams veikt mājas apstākļos, sadarbībā ar deju studijas "x7" treneri Kristīni Bērziņu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
