Ja runājam par aktīvu dzīvesveidu un aktualitātēm fitnesa sektorā, pēdējā laikā aizvien biežāk tiek locīts vārds CrossFit. Kas tad slēpjas zem šī svešvārda?
Pētot internetā pieejamo informāciju par CrossFit, nereti nākas redzēt pārcilvēcīgus attēlus ar sportistiem, kā vīriešiem, tā sievietēm, ceļot lielus smagumus un izpildot sarežģītas ķermeņa svara kustības, piemēram, pastaiga uz rokām, stāsta CrossFit treneris Mārtiņš Druvkalns. "Nākamais solis ir video aplūkošana. Ārī tas pats – lieli muskuļi un cīņas karstumā saviebtas sejas. Tas viss gan ir augstākā līmeņa izpausmes šajā sporta veidā, kas prasa ne mazāk kā plānveidīgus divus treniņus dienā, pakārtojot visu savu dzīves ritmu rezultātu sasniegšanai, lai sekmīgi startētu sacensībās."
Tas, kas daudziem paliek neredzams un aiz kadra, ir "tautas CrossFit", kas ir neticami demokrātisks sporta veids. Tas paredz visaptverošu fizisko spēju attīstīšanu, un, ar to nodarbojoties pat ļoti regulāri, pateicoties lielajai vingrinājumu daudzveidībai, nerada rutīnas sajūtu, uzsver Druvkalns. Liela daļa CrossFit zāļu, kas koncentrējas uz skrupulozu perfekta un droša vingrinājumu tehniskā izpildījuma kontroli, ir lieliska vieta jebkura dzimuma un gadagājuma indivīdam, lai pilnvērtīgi piekoptu aktīvu dzīvesveidu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
