Skriešanas sezona laukā jau rit pilnā sparā, bet, ja tu vēl nevari saņemties un trūkst motivācija, tad dari to kopā ar savu otro pusīti – tā jums būs blakus cilvēks, kas iedrošina un dzen uz priekšu, sportošana kopā būs interesanta, vieglāk būs uzturēt sevi formā un parūpēties par savu veselību.
Lai skriešana būtu patīkama jums abiem, piedāvājam žurnāla Runner's World apkopotos ieteikumus, kā skrienot kopā ar savu draugu justies labi un gūt pozitīvas emocijas, kā arī nekaitēt veselībai.
1. Ja temps ir pārāk ātrs vai pārāk lēns, saki! Ja kādam no jums nebūs piemērots temps, tas sabojās skriešanu un veselību, kā arī nākamreiz vairs nebūs vēlme doties skrējienā kopā, uzsver sporta psiholoģe Barbara Valkera.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
