pietupieni, treniņš
Foto: Shutterstock
Pavasarī ne tikai jāievieš izmaiņas savā miteklī, uzturā un apģērba izvēlē, bet arī šis ir piemērots laiks, lai izvērtētu citas svarīgas dzīves jomas, piemēram, treniņu procesu.

Portālā www.livestrong.com apkopoti vairāki slikti treniņu paradumi, no kuriem vajadzētu izvairīties, lai uzlabotu savu pašsajūtu, figūru un treniņu process būtu efektīvāks. Šis ir īstais brīdis sākt gatavoties pludmales sezonai!

1. Pārāk liela treniņu daudzveidība

Veselīgs dzīvesveidsKā sportot pareizi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit