Ja sporta zāļu darba laiki nesakrīt ar ikdienas grafiku, ja smagi svarcelšanas stieņi izraisi izbīli, skaistas rokas iespējams uztrenēt arī mājas apstākļos. Tas ietaupīs gan brīvo laiku, gan naudu. Viss, kas sporta nodarbībai vajadzīgs, ir brīvs apģērbs un divas puslitra pudeles, kas piepildītas ar ūdeni.
Roku iestiepšana pirms treniņa
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
