peldesana
Foto: RIA Novosti/Scanpix
Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo dzīves kvalitāti. Cilvēka ķermenis ir radīts kustībai, tādēļ vislabāk viņš jūtas, tad, kad regulāri velta savu laiku fiziskām aktivitātēm. Vairs nav jāpierāda, ka sports var radīt prieku, vai sakārtot nervu sistēmu, visiem tas jau it kā ir zināms. Kādas vēl ir regulāru fizisku aktivitāšu labās īpašības un ieguvumi cilvēki veselībai?

Sabiedrībai ir svarīgi novērtēt fizisko aktivitāšu nepieciešamību ikdienā un pierast pie sportiska dzīvesveida. Kāpēc fizisko aktivitāšu loma cilvēka veselībā ir tik nozīmīga, stāsta Veselības centra "Vivendi" fizioterapeite Anna Sproģe.

Fiziskās aktivitātes palīdz mazināt riskantas uzvedības izpausmes, tādas kā smēķēšana, alkohola un citu atkarību izraisošo vielu lietošana, neveselīga uztura lietošana un vardarbība, īpaši bērnu un jauniešu vidū.
Anna Sproģe

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!