Trīsdesmit minūtes fiziskās aktivitātes, neatkarīgi no to intensitāte sešas dienas nedēļā samazina jebkādu celoņu pāragru vīriešu nāves risku par 40%, vēsta Oslo pētījuma rezultāti, kas publicēti Britu sporta medicīnas žurnālā ( British Journal of Sports Medicine). Ko organismā uzlabo regulārā sportošana un kādēļ tieši pusstunda dienā?
Oslo pētijums tika izstrādāts pamatojoties uz iepriekš jau izstrādātu darbu, kurā 260 tūkstoši vīriešu, kas dzimuši no 1923. līdz 1932. gadam, pārbaudīja fizisko aktivitāšu efektivitāti un iedarbību uz vīrieša veselību 1972.gadā, tātad vidēji 40 līdz 49 gadu vecumā, raksta interrete.org.
Otrajā, sauktā arī par Oslo 2 pētījumā piedalījās 15 tūkstoši vīriešu.
Tika izvērtēts to augums, svars, holesterīna līmenis, asinsspiediens un fakts vai viņi smēķē vai nē. Atbildēja arī par to, kādas ir iknedēļas brīvā laika fizisko aktivitāšu līmenis.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
