Ievērot regulāru fizisko aktivitāšu grafiku nav viegli. Turklāt pastāv daudz potenciālo šķēršļu – laika trūkums, garlaicība, ievainojumu risks, pašapziņas trūkums un citi. Tomēr tam visam nevajadzētu būt par traucēkli, tāpēc interneta vietne www.aktivadiena.lv piedāvā praktiskus ieteikumus, lai pārvarētu biežākos šķēršļus un aizbildinājumus. Laiks sameklēt biezo treniņtērpu, silti saģērbties un doties sportot, lai rudens depresija un panīkums met līkumu.
Nav pietiekami daudz laika fiziskajām aktivitātēm
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
