Lai izpildītu šo vingrojumu kompleksu, atkarībā no fiziskās sagatavotības būs nepieciešamas vien 10 līdz 20 minūtes dienā. Cītīgi vingrojot katru dienu, pirmie rezultāti būs manāmi jau pēc nedēļas, bet pēc dažiem mēnešiem uz vēdera redzēsi pavisam skaistus "kubiciņus", apgalvo Zdorove.com.
Tev būs nepieciešams:
- dīvāns,
- vēlēšanās un gribasspēks,
- 10 līdz 20 minūtes laika dienā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
