20 un 30 gados cilvēka ķermenis ir pavisam citāds, nekā 40 un 50 gados. Jaunībā ir vieglāk gādāt par labu veselību, atbrīvoties no liekā svara, uzturēt sevi labā formā un tikt pie muskuļiem. Bet ar gadiem tas viss kļūst aizvien grūtāk un grūtāk, norāda portāls Fitday.com.
Ja vēlies lepoties ar labu veselību un fizisko formu arī tad, kad tev būs 40 un 50 gadu (un arī 60, 70 un vairāk), ir pienācis pēdējais laiks sākt piekopt dažus veselīgus ieradumus.
Portālā Fitday.com publicēto ieteikumu autors ir fitnesa treneris, austrumu cīņu meistars, skrējējs un vienkārši veselīga dzīvesveida entuziasts Endijs Pelekvins (Andy Peloquin).
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
