Skriešana sliktos laikapstākļos noteikti nav tā patīkamākā nodarbe – tam piekritīs arī paši kaislīgākie un pieredzējušie skrējēji. Īpaši nepatīkamas fiziskās aktivitātes ir tad, kad nokrišņus papildina spēcīgs vējš. Tomēr pat tad skriešana var iedvesmot un palīdzēt uzlabot veselību. Sporta pasākumu organizatori "Baltic Events" ir apkopojuši dažus ieteikumus tam, kā sevi motivēt skrējienam sliktos laika apstākļos.
1. Atrodi uzvarētāju sevī
Jebkuru grūtību pārvarēšanai ir nepieciešams ne vien fizisks, bet arī garīgs spēks. Atceries, ka ikreiz, kad izdari izvēli, tiek iedarbināts noteikts uzvedības modelis. No rīta, kad prātā norit diskusija par došanos skriet vai gulēšanu, atceries, ka šī izvēle noteiks uzvedību nākotnē. Treniņu izlaišana var kļūt par ieradumu. Pamodini uzvarētāju sevī un izvēlies tādu uzvedības modeli, kas neļauj padodies!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
