Katram cilvēkam ir savas izskata un rakstura iezīmes, kas viņu atšķir no citiem, tāpēc uz pasaules nesastapt divus pilnībā vienādus cilvēkus. Vienam patīk dejot zumbu grupu nodarbībās, cits dod priekšroku garu distanču skriešanai vienatnē, bet vēl kāds labprāt izmēģina spēkus komandu un individuālajos sporta veidos. Tas, ka cilvēki ir vienā vecuma grupā, nenozīmē – viņiem būs vienādas vēlmes, un nepatika pret aktivitāti arī samazina potenciālo labumu, ko no tās varētu gūt.
Kā sacījusi fitnesa trenere Beāte Streiķe, jāizmēģina vairāki treniņu veidi un iespējas, lai atrastu sev piemērotāko. Cilvēki nereti izdara nepareizo izvēli, pēc laika atmet tai ar roku, bet sportiskās aktivitātes atceras ar nepatiku. "Tieši tāpēc treniņos svarīgi justies ne tikai fiziski, bet arī garīgi labi. Tas, kā mēs jūtamies, ļoti atspoguļojas mūsu izskatā."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
