sieviete treniņš veselīgs dzīvesveids
Foto: Shutterstock
Šobrīd, kad trenažieru zāles ir slēgtas un ikvienu aicina savas dienas gaitas aizvadīt mājās, trenēties gribētājiem jāpielāgojas jaunajiem apstākļiem un fiziskās aktivitātes jāveic dzīvesvietā. Ņemot vērā, ka mājās visticamāk nav neviena, kuram jautāt padomu par treniņu norisi, šoreiz dalāmies ieteikumos, kas palīdzēs treniņus miteklī padarīt pēc iespējas efektīvākus.

''Viņa'' pavisam nesen dalījās ar ziņu, ka fitnesa treneri piedāvā bezmaksas tiešsaistes treniņus. Kopš ziņas publicēšanas treneru pulks ir krietni palielinājies, tāpēc ikvienam arī mājās ir iespējams atrast sev tīkamāko treneri un treniņa programmu. Vienīgais, kas tev jādara, – jāpieslēdzas kādai video nodarbībai un jāklausa norādījumiem.

Motivācijai palīdz treniņu dažādošana – pieredzes stāsts par sportošanu mājās

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!