treniņš fiziskās aktivitātes sports nogurums slodze veselīgs dzīvesveids veselība
Foto: Shutterstock
Kas par daudz, tas par skādi. Šo teicienu var attiecināt uz dažādām lietām, un viena no tām ir treniņi. Nododoties fiziskajām aktivitātēm mēreni un paralēli tām ievērojot veselīgu uzturu, treniņiem ir ļoti daudz labu ieguvumu. Bet, ja fiziskās aktivitātes kļuvušas par apsēstību, tas pavisam noteikti neko labu nenesīs.

Iespējams, tev šķiet jancīgi, pat neiespējami kļūt apsēstam ar treniņiem, bet patiesībā atkarība no treniņiem skar tūkstošiem cilvēku. Varētu arī domāt, ka tā ir labā atkarība, jo tu taču tikai trenē savu formu, nevis lieto narkotikas, alkoholu vai citādi kaitē sev. Taču arī atkarībai no treniņiem ir tādas pašas iezīmes un var arī būt tikpat negatīvas sekas kā citām pieminētajām atkarībām, stāstīts portālā ''Prevention''.

Kas ir atkarība no treniņiem?

sportsAktīvā atpūtaVeselīgs dzīvesveidsVeselīgs uztursfitnessatkarībaFiziskās aktivitātes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit