lecamaukla, sports, fitness, fiziskās aktivitātes, vīrietis
Foto: Shutterstock
Ērta, visiem pieejama un viegli paņemama līdzi pat ceļojumos. Lēcieni ar lecamauklu var tikt izmantoti gan kā anaerobā, gan kā aerobā slodze, kuras laikā iespējams stiprināt kā veselību, tā arī ķermeņa izturību.

Ķermenis novērtēs

"Viens no lecamauklas ieguvumiem ir tas, ka katrs cilvēks pats vari izvēlēties, cik augstu intensitāti treniņam vēlas," portālam "Health" stāsta Tims Čurčs, pētnieks un sabiedrības veselības speciālists. Lecamaukla var būt lielisks veids, kā iesildīties pirms treniņa, taču, pildot intensīvākus un sarežģītākus vingrinājumus, iespējams aizelsties jau pēc pirmajām divām minūtēm.

sportsVeselīgs dzīvesveidsfitnessVingrojumiFiziskās aktivitātes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit