Ne visi uz sportiskajām aktivitātēm raugās ar sajūsmu acīs. Un bieži vien cilvēki kļūst īpaši radoši, lai atrastu gana labu iemeslu, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem ļautu "tikai vienu reizīti" izlaist sporta zāles apmeklējumu vai vienkārši izlaist treniņu mājas apstākļos. Ir pārāk karsts. Šodien pārāk auksts. Neesmu vēl paspējis izmazgāt sporta tērpu. Un šie ir tikai daži no lielā attaisnojumu lēruma. Kāds pētījums atklājis, ka mūzikas klausīšanās sportošanas laikā patiešām var motivēt ne tikai aiziet uz treniņu, bet arī sasniegt labākus rezultātus. Iespējams, pat savu labāko sniegumu! Savukārt vingrinājumu kustību un mūzikas pavadījuma sinhronizācija var padarīt trenēšanās procesu daudz harmoniskāku un mazāk saspringtu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
