Parasti par grupu treniņiem interesējas tie, kam nav iepriekšējas sporta pieredzes. "Viņi zina, ka šādā treniņā iegūs treneri, skaidrus uzdevumus, un tas dod drošības un pārliecības sajūtu. Tāpat grupu treniņus parasti izvēlas tie, kuriem svarīga ir apkārtējā vide, kopības un komandas darba izjūta, citi sportisti, kas viņus motivē, un izaicinājumi, ar kuriem nākas saskarties, – galu galā viņi nevar padoties, pildot uzdevumus citiem blakus," skaidro sporta kluba "Lemon Gym" grupu nodarbības trenere Vineta Burkovska.
Vienlaikus trenere novērojusi, ka pēdējā laikā arvien biežāk grupu treniņu priekšrocības atklāj tie, kuri iepriekš bija pieraduši sportot paši. Viņa uzsver, ka regulāra sportošana grupā var palīdzēt uzturēt motivāciju un efektīvāk paaugstināt izturību.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
