Bez sekām ēst visu, ko gribas, izklausās pēc sapņa, bet nekas šajā dzīvē nav tik vienkārši. Apēst picu un izēst paku čipšu, bet nākamajā dienā aiziet uz sporta zāli, lai sadedzinātu apēsto, jau izklausās tuvāk patiesībai. Tikai… tā gluži nav. Patiesībā nav būtiski, ar kādu intensitāti tu "atstrādā apēsto" sportojot, jo fiziskās aktivitātes nevar pilnībā novērst nesabalansētas diētas sekas, raksta CNN.
Tu vari izskatīties tievs, bet tas nenozīmē, ka esi veselīgs. Sociālajos medijos klīst neoficiāls jēdziens "resns tievums" (no angļu valodas "skinny fat"), kas apzīmē cilvēku, kurš izskatās slaids, bet kuram ir augsts ķermeņa tauku procentuālais daudzums. Tas nozīmē, ka, regulāri sportojot, dedzini zemādas taukus, kas atrodas tieši zem ādas un ir viegli saspiežami ar pirkstiem, bet ne mazāk pamanāmos iekšējos taukus, kas apņem orgānus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
