Drosmīgais iesācējs
"Gymtimidation" ietekme var traucēt, kavēt visus labākos nodomus – likt priekšlaikus pārtraukt treniņu, izlaist nodarbību vai uz mūžiem pārtraukt sporta zāles abonementu. Protams, iemesli ir dažādi. Kādam tas būs zāles lielums, citam – nepazīstams aprīkojums un šaubas par tā pareizu izmantošanu, vēl kādam – nedrošība par kustību izpildi, kā arī biedru acīmredzami labāka fiziskā forma. Pamats tam visam – pārliecības un pašapziņas trūkums.
2017. gadā izdevumā "Stigma and Health" publicēts raksts par pētījumu, kura ietvaros zinātnieki aptaujāja 389 sporta zāles apmeklētājus, kuriem bija liekais svars vai aptaukošanās. Viņi apstiprināja, ka tieši svara dēļ jūtas iebiedēti, un, lai gan tas neietekmēja viņu vingrošanas biežumu, uzvedību un emocionālo labsajūtu gan.
Stratēģija
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
