Zivis mīl romantisku atmosfēru, pieklusinātu apgaismojumu, mūziku un, ko tur liegties, iztēli raisošus dzērienus, turklāt neskopojas ar komplimentiem pavāram un personālam – restorāniem šādi apmeklētāji ir īsta Dieva dāvana! Toties Zivju veselība par ieilgušām vakariņām un neregulārām maltītēm nebūt nav sajūsmā.
Lai dzelzs nepietiekamība neizraisītu anēmiju vai zemu asinsspiedienu, Zivīm ieteicami produkti, kuros tā ir daudz: aknas, nieres, liesa liellopa gaļa, jērs, olu dzeltenumi, bet, ja Zivis ir veģetārietes, – pilngraudu izstrādājumi, bietes, spināti, salāti, visdažādākās kāpostu šķirnes. Minētajos dārzeņos ir dzelzs fosfāts – Zivju veselības formula –, kas pēc termiskas apstrādes zūd, tāpēc vislabāk tos lietot svaigā veidā. Arī zivis un jūras produkti ir laipni lūgti uz Zivju galda (goda vietā: lasis, forele, tuncis, austeres). No augļiem Zivju pareizā izvēle ir meža zemenes, persiki, aprikozes, mango, vīģes, dateles un rozīnes, arī rieksti.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
