Foto: Shutterstock
Vai, guļot bez drēbēm, mēs varam uzlabot miegu un veselību? Pētījumi rāda – jā, vietnē "Wakeup-World.com" apgalvo Dr. Džozefs Merkola. Vai nav dīvaini, ka, saskaņā ar statistikas datiem, kaili guļ tikai 8% cilvēku? Palūkosim, kāds labums tad ceļas no naktstērpa nevilkšanas.

Viens no galvenajiem labumiem ir tas, ka gulēšana kailam attur ķermeni no pārkaršanas, kam var būt ievērojama ietekme uz miega kvalitāti. Kad tu aizmiedz, tava ķermeņa temperatūra nokrītas, un tieši šī temperatūras krišanās tev palīdz labāk izgulēties!

Kad tu esi nomodā, tava ķermeņa temperatūra paceļas, tāpēc sakarsušam ir daudz grūtāk aizmigt un palikt miegā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!