māte, meita, nogurums, emocijas, ģimene
Foto: Shutterstock
Mammas reti kad atzīstas, ka viņām ir grūti būt māmiņām un ka aiz laimīgām fotogrāfijām sociālajos tīklos slēpjas vienveidīga ikdiena, dusmas bērna kliegšanas un mūžīgās nekārtības dēļ, un pat īgnums par to, ka bērns pretendē uz simtprocentīgu tavu laiku.

Šis raksts nebūs par to, kā audzināt bērnus, bet gan par to, kā atbalstīt pašai sevi. Portāls "Adme" rekomendē neignorēt savas jūtas un emocijas, bet attiekties pret tām īpaši uzmanīgi. Lūk, zemāk atradīsi septiņus psihologu ieteikumus, kā tikt pāri stāvoklim, kad mammas enerģija ir "nulle" stāvoklī!

Kā izpaužas vecāku izdegšana

ģimeneBērnu audzināšanaIzdegšanas sindroms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit