Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar centru "Miervidi" projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros aicina apmeklēt apzinātības veicināšanas nodarbības, vēsta informācija vietnē "Veselīgs rīdzinieks". Nodarbības sāksies jau 25. novembrī.
Apzinātības prakse ir zinātniskos pētījumos pārbaudīta metode fiziskās, garīgās veselības un līdzsvara atjaunošanai. Tā ietver konkrētas zināšanas, apzinātības meditācijas un pašregulācijas prasmes – vingrinājumus skaidrākam prātam un dzīvākam ķermenim.
Apzinātības prakses programmas jau vairāk kā 30 gadus zinātniski tiek plaši pētītas un apgūtas daudzās pasaules augstskolās, psiholoģijas un medicīnas iestādēs.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
